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Descripción Champiñón laminado bandeja 250g.
Condiciones de conservación y uso Cocinar salteados para guarnición, para añadir a un plato de verduras o un revuelto con huevos. Se pueden hacer bien sofritos con cebolla para un arroz o un guiso de conejo o pollo. Los champiñones son muy poco calóricos y naturalmente muy ricos en minerales, aportan potasio, fósforo y selenio. También son muy ricos en vitaminas niacina y riboflavina.
Información adicional: Categoría: Primera.
Una porción de 125 g aporta: Valor energético 35 kcal 1,8% Grasas 0 g % Saturadas 0 g % Azúcares 0 g % Sal 0,01 g 0,2%
de la Ingesta de Referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal)
Valores medidos por: | 100 g | Porción | %IR* %VRN** |
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Valor energético | 28 kcal | 35 kcal | 1,8% |
Valor energético en KJ | 117 kJ | 146 kJ | 1,8% |
Grasas | 0 g | 0 g | % |
Saturadas | 0 g | 0 g | % |
Hidratos de carbono | 4 g | 5 g | 1,9% |
Azúcares | 0 g | 0 g | % |
Fibra alimentaria | 1,7 g | 2,1 g | % |
Proteínas | 2,4 g | 3 g | 6% |
Sal | 0,01 g | 0,01 g | 0,2% |
(*) IR: Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal)
(**)VRN: Valor de referencia de nutrientes
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Ten en cuenta esta información:
Condis recomienda seguir una dieta variada y equilibrada y mantener un estilo de vida saludable..
Información del fabricante
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