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Descripción Alcachofa
Condiciones de conservación y uso En el frigorífico: 1 día. En el congelador del frigorífico: 3 días. En el congelador con estrellas **** ó **** a ¿18°C: Ver fecha de consumo preferente. Una vez descongelado no volver a congelar, consúmalo. Verter el contenido de este envase, sin descongelar, en un recipiente con agua hirviendo con sal. Esperar a que vuelva a hervir y mantener a fuego moderado durante 10-15 minutos aproximadamente. Escurrir y preparar al gusto. Si se utiliza una olla a presión , el tiempo de coción es de 2-4 minutos.
Tamaño de referencia para ración de 200g. Valor energético 120 kcal % Grasas 0,6 GR 1% Saturadas 0,2 GR 1% Azúcares 0,5 GR 1% Sal 0,2 GR 3%
de la Ingesta de Referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal)
Valores medidos por: | 100 g | Porción | %IR* %VRN** |
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Valor energético | 60 kcal | 120 kcal | % |
Valor energético en KJ | 252 kJ | 504 kJ | % |
Grasas | 0,5 GR | 0,6 GR | 1% |
Saturadas | 0,1 GR | 0,2 GR | 1% |
Hidratos de carbono | 9,2 GR | 18 GR | 7% |
Azúcares | 0 GR | 0,5 GR | 1% |
Fibra alimentaria | 4,7 GR | 9,4 GR | % |
Proteínas | 3 GR | 6 GR | 12% |
Sal | 0,1 GR | 0,2 GR | 3% |
(*) IR: Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal)
(**)VRN: Valor de referencia de nutrientes
2 porciones de 200g aprox.
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Ten en cuenta esta información:
Condis recomienda seguir una dieta variada y equilibrada y mantener un estilo de vida saludable..
Información del fabricante
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